El cambio de horario también ha alterado a los vecinos de Albacete más allá del ligero trastoque del retraso de la hora. En la madrugada del pasado sábado, 26 de octubre, al domingo 27, a las 3 de la madrugada volvieron a ser las 2, por lo que los albaceteños durmieron una hora más. Eso sí, también atrasaron sus tareas cotidianas una hora más. Más allá de este hecho, son muchos los comentarios durante estos días sobre el eterno debate del cambio de hora y cómo hace sentir a la población.
El psicólogo Rafael Morón explica que detrás del cambio de hora también está la irritabilidad y algunos cambios en el estado de ánimo, y señala que “aunque el que más afecta es el que se produce en primavera debido a que provoca más cansancio, este cambio nos afecta también por los cambios de luz que tienden a bajar el estado de ánimo”, y añade que “son de estas cosas que nos hacen estar más cansados en general y a consecuencia de ello, más irritables también”.
Especialmente afectados los niños, ya que “su concepto de tiempo es distinto al nuestro y tienen sus rutinas mucho más estipuladas que nosotros”, indica el experto, que señala que “con la gente mayor ocurre lo mismo”. Una situación en la que también influye “el factor hormonal”, además de “los cambios de luz que afectan mucho a este nivel”, asegura Morón a El Digital de Albacete.
“Más irritables”, así afecta el cambio de hora a los vecinos de Albacete
El eterno debate se abre también en estas fechas respecto al cambio de hora y qué horario es el mejor. Miles de opiniones y un debate sin final que se abre todos los años en España, y por supuesto, también en Albacete. Sobre ello, Morón explica que “creemos que si no hay cambio de hora nada va a cambiar, pero seguramente habría otros problemas con los que tampoco estaríamos contentos”, y señala que “ por ejemplo, el hecho de que amanezca a las 9 de la mañana tampoco nos acompaña en nuestra forma de funcionar habitual”.
Uno de los principales factores que señalan los expertos es la falta de luz ligada a cierta irritabilidad. Algo de lo que también saben mucho los albaceteños que viven fuera del país, generalmente aquellos situados al norte, donde no es tan sencillo ver el sol. “La luz nos influye muchísimo y vivir en lugares más oscuros afecta a las personas”, apunta el psicólogo, que señala que “cuando la gente se va a vivir a países del norte se recomiendan rayos uva en algunos casos, para no sufrir tanto esa falta de vitamina D”.
El eterno debate continúa, aunque hace tan solo un mes el Boletín Oficial del Estado (BOE) publicaba que el cambio de horario se mantendrá hasta 2026, y después de esa fecha España tomará una decisión sobre adoptar un horario fijo, ya sea el de invierno o el de primavera, de manera indefinida. Por el momento, durante los próximos dos años la situación no variará y los vecinos de Albacete tendrán que continuar adelantando o atrasando los relojes una hora.
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